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건강한 겨울 나기 이렇게 준비하세요!
  • 작성일2017-12-12
  • 최종수정일2021-04-15
  • 작성자미래질병대비과
  • 연락처043-719-7264
질병관리본부 KCDC 건강한 겨울나기 이렇게 준비하세요! 겨율철에는 한파특보 등 기상정보를 매일 청취합니다. 생활습관:가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취와 고른 영양분을 가진 식사를 합니다. *무리한 운동은 삼갑시다. 외출전:체감온도를 확인합니다. *날씨가 추울 때는 가급적 야외활동을 자제합니다. 실내환경:실내 적정온도(18~20도)를 유지하고 건조해지지 않도록 합니다. *어르신과 어린이는 체온을 유지하기 위한 반응이 떨어질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 외출시:따뜻한 옷을 입습니다. *장갑, 목도리, 모자, 마스크를 착용합니다. 하단 배너:경쟁혁신 3개년 계획 3년의 혁신, 30년의 성장, 행복한 대한민국을 여는 정부 3.0(개방, 공유, 소통, 협력), 복지신청은 복지로 부정신고도 복지로 찾고, 살피고, 줄이고 복지로, 1339 질병관리본부 콜센터
저체온증이란?증상:말이 어눌해지거나 기억장애 발생, 점점 의식이 흐려짐, 지속적인 피로감을 느낌, 팔다리의 심한 떨림 증상 응급처치:1.의심 증상이 보이면 신속히 병원으로 가거나 빠르게 119로 신고합니다. 2.젖은 옷을 벗기고 담요나 침낭으로 감싸줍니다. *이런 재료가 없을 경우 사람이 껴안는 것도 효과적이며, 팔다리보다는 머리부위나 몸의 중심부가 따뜻해질 수 있도록 합니다. 4.의식이 있는 환자에게는 따뜻한 음료가 도움이 될 수 있으나 의식이 없는 환자에게는 주의합니다. 동상이란? 증상: 제1도 동상=찌르는 듯한 통중, 붉어지고 가려움, 부종, 제2도 동상=피부가 검붉어지고, 물집이 생김, 제3도 동상=피부와 피하조직에 괴사, 감각손실, 제4도동상=근육 및 뼈가지 괴사 응급처치: 1.환자를 따뜻한 환경으로 옮깁니다. 2.젖은 옷을 벗기고 담요로 몸 전체를 감싸줍니다. 3.동상 부위를 즉시 38~42? 정도의 따뜻한 물에 20~40분간 담급니다. *38~42?정도:동상을 입지 않은 부위를 담글 경우 불편하지 않은 정도 4.귀나 얼굴의 동상은 따뜻한 물수건을 대주고 자주 갈아줍니다. 5.소독된 마른 가제를 발가락과 손가락 사이에 끼워 습기를 제거하고, 서로 달라붙지 않도록 합니다. 6.동상 부위를 약간 높게 하여 통증과 부종을 줄여줍니다. 7.병원에 이송할 때 환자는 들것으로 운반하며 신속히 병원으로 이송합니다. *다리에 동상이 걸리면 녹고 난후에도 걸어서는 안됩니다. 질병관리본부 Korea Center for Disease Control&Prevention

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