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(포스터) '개정된 심뇌혈관질환 예방관리수칙 실천하고, 겨출철 뇌졸중과 심근경색 예방하세요!'
  • 작성일2022-12-05
  • 최종수정일2022-12-20
  • 작성자만성질환예방과
  • 연락처043-719-7453

심뇌혈관질환 예방할 수 있습니다. 심뇌혈관질환 예방관리수칙을 지켜 건강한 생활습관 만드세요! 담배를 피우지 않습니다. 술은 가급적 마시지 않습니다. 적당량 음식을 규칙적으로 골고루 섭취합니다. *통곡물, 채소, 콩, 생선, 규칙적으로 매일 30분 이상 운동하고, 오래 앉아서 생활하는 시간을 줄입니다. 적정한 체중과 허리둘레를 유지합니다. 스트레스를 잘 관리하여 즐거운 마음으로 생활합니다. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 측정합니다. 고혈압, 당뇨병 이상지질혈증환자는 적절한 관리와 치료를 받습니다. *생활습관개선, 약물치료 뇌졸중, 심근경색증의 응급증상을 미리 알아두고 응급 상황이 발생하면 즉시 119를 부릅니다.뇌졸중 초기증상 한쪽마비 갑작스런 시야장애, 갑작스런 언어장애, 심한두통, 어지러움, 심근경색증 초기증상 갑작스런 가슴통증, 식은땀, 호흡곤란, 구도, 현기증, 통증 확산

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