아침, 저녁으로 기온이 10도 이상 차이나면서 감기 증세를 호소하는 사람이 늘고 있습니다.
지금 같은 환절기에는 큰 일교차로 인해 감기에 걸릴 확률이 높아집니다.
오늘은 환절기 “감기 예방을 위한 건강관리법”에 대해 알아보도록 하겠습니다.

감기란?

 감기는 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염 증상으로, 사람에게 나타나는 가장 흔한 급성 질환 중 하나입니다.

감기의 원인

 감기는 대부분 바이러스가 원인이지만 발병 과정에 바이러스의 감염뿐 아니라 환자 자신의 면역력과 계절과 기후(환절기), 연령, 환경, 기타원인 등이 있을 수 있습니다.

감기의 증상

 재채기, 코막힘, 콧물, 인후통, 기침, 미열, 두통 및 근육통과 같은 증상이 나타나지만 대개는 특별한 치료 없이도 저절로 치유됩니다.

감기의 종류

 현재까지 알려진 감기 바이러스는 약 200여 종으로 리노바이러스, 아데노바이러스, 코로나바이러스 등이 여기에 속하며 그 중 리노바이러스는 코감기를 일으키며, 아데노바이러스는 주로 목감기를 일으킵니다.

감기 예방법

 감기를 예방할 수 있는 예방 백신은 없습니다. 그러나 손씻기 등 개인위생을 철저히 하고 사람이 많이 모이는 곳은 피하며, 일교차가 큰 시기에는 외출 시 겉옷을 따로 준비해 착용할 수 있도록 하고, 호흡기 증상이 있는 사람과의 접촉을 피하는 것이 예방법이 될 수 있습니다. 감기는 평소 개인위생 및 건강을 철저히 하는 것으로 예방할 수 있습니다.

감기는 특효약이 없기 때문에 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다.
생활 속에서 감기를 예방하기 위해 시행할 수 있는 예방법을 알아볼까요?

● 비누를 사용하여 흐르는 물에 30초 이상 손을 자주 씻기!
● 기침 예절(마스크 쓰기, 옷소매로 가리고 기침 등)을 지키기.
● 발열과 호흡기 증상(기침, 콧물, 인후통 등)이 있는 경우 마스크를 착용하기.
● 증상이 있을시 눈, 코, 입을 자주 만지지 않기.