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건강한 겨울나기를 위한 한랭질환 예방수칙
  • 작성일2023-12-19
  • 최종수정일2023-12-19
  • 작성자대변인
  • 연락처043-719-7786
건강한 겨울나기를 위한 한랭질환 예방수칙 한랭질환이란 무엇인가요? 어떻게 예방할 수 있나요?


한랭질환이란 무엇인가요? 추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환으로, 대표적인 질환으로는 저체온증, 동상, 동창, 침수병, 침족병이 있습니다


한랭질환에 취약한 사람은 누구인가요? 저체온증 위험군 음식 섭취나 보온(의복, 난방)이 적절하지 않은 노약자 장시간 야외에서 지내는 사람(노숙인, 등산객, 실외작업자 등) 술이나 약물을 과음(과용)한 사람 추운 환경에서 지내는 영유아 동상 위험군 장시간 야외에서 지내는 사람(노숙인, 등산객, 실외작업자 등) 혈액순환에 장애가 있는 경우 극심한 추위에도 적절한 의복(장갑, 신발, 양말 등)을 입지 못한 경우 심뇌혈관질환, 당뇨병, 고혈압 등 기저질환이 있다면 더 위험할 수 있으니 특히 주의가 필요합니다


어떻게 예방할 수 있나요? 생활습관) 적절한 수분과 영양분 골고루 섭취하고 가벼운 실내 운동하기 실내환경) 실내온도를 따뜻하게 하고 실내 적정 습도(40~60%) 유지하기 외출 전) 체감온도 확인하고, 추울 경우 야외활동 자제하기 외출 시) 방한용품(장갑, 목도리, 모자, 마스크 등) 착용하고, 무리한 운동은 하지 않기


추울 때 술을 마시면 따뜻해지지 않나요? 술을 마시면 체온이 올랐다가 급격히 떨어질 때 추위를 인지하지 못해 위험할 수 있으므로, 과음을 피하고 절주해야 합니다.


한랭질환자가 발생하면 어떻게 조치해야 하나요? 추운 날씨에 쓰러진 사람을 발견하면 신속히 병원으로 데리고 가주세요. 의식이 없는 경우 빠르게 119로 신고하고 따뜻한 곳으로 옮겨주세요. 한랭질환 응급조치 가능한 빨리 진찰 받기 담요나 옷으로 몸 따뜻하게 하기 따뜻한 장소로 이동하기 동상 부위가 있다면 따뜻한 물에 담그기 젖은 옷은 모두 탈의하기


한랭질환 예방수칙에 대한 더 자세한 내용은 질병관리청 누리집(https://www.kdca.go.kr)에서, 매달 새로운 건강 지식을 알려주는 이달의 건강소식은, 카카오톡 채널 대한민국 질병관리청을 추가하고 메시지로 받아보세요

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