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'자기혈관 숫자알기' 혈관건강의 시작은 혈압, 혈당, 콜레스테롤 체크!
  • 작성일2022-09-01
  • 최종수정일2022-09-01
  • 작성자만성질환예방과
  • 연락처043-719-7440

9월 첫째주 심뇌혈관질환 예방관리주간 자기혈관 숫자알기 혈관건강의 시작은 혈압, 혈당, 콜레스테롤 체크!

우리나라 국민 5명 중 1명이 사망하는 심뇌혈관질환이란 무엇일까요? 허혈성 심장질환(심근경색, 협심증), 심부전증 등 심장질환과 뇌졸중(허혈성, 출혈성) 등 뇌혈관질환, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화증 등 선행질환을 총칭함 10대 사망원인 순위 및 사망률 *인구 10만 명당 명[2-2 사망원인 통계 통계청] 1순위 - 사망률 : 160.1, 사망원인 : 악성신생물(암) 2순위 - 사망률 : 63.0, 사망원인 : 심장질환 3순위 - 사망률 : 43.3, 사망원인 : 폐렴 5순위 - 사망률 : 25.7, 사망원인 : 고의적 자해(자살) 6순위 - 사망률 : 16.5, 사망원인 : 당뇨병 7순위 - 사망률 : 14.7, 사망원인 : 알츠하이머병 8순위 - 사망률 : 13.6, 사망원인 : 간질환 9순위 - 사망률 : 11.9, 사망원인 : 고혈압성질환 10순위 - 사망률 : 11.9, 사망원인 : 패혈증나도 이미 당뇨병환자? 만30세이상 인지율65.8%, 치료율61.4%, 조절률24.5%(공복혈당 또는 당화혈색소 기준), 유병률13.6%(표준화), 당뇨병환자 10명 중 3명은 자신이 질환이 있다는 것을 모름. 당뇨병환자 5명 중 2명은 혈당강하제 복용 또는 인슐린 주사를 투여하지 않음. 당뇨병환자 4명 중 3명은 혈당이 잘 조절되지 않고 있음. 국민의 10명 중 1명은 당뇨병환자나도 이미 고혈압환자? 만30세이상(표준화) 인지율66.2%, 치료율61.4%, 조절률45.3%, 유병률28.3%, 고혈압환자 10명 중 3명은 자신이 질환이 있다는 것을 모름. 고혈압환자 5명 중 2명은 혈당강하제를 한달에 20일이상 복용하지 않음. 국민의 10명 중 3명은 고혈압환자. 고혈압환자 10명 중 5명은 본인의 혈압을 140/90미만으로 관리하지 못함.연령대별 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤혈증 인지율. 특히 3040세대는 고혈압, 당뇨병 유병자 1/3가량이 자신이 질환이 있는지도 모르고 있습니다. 겉으로는 별다는 증상이 없어 침묵의 살인자라고 불리기도 합니다. 고혈압인지율 30대17.7, 40대48.8, 50대69, 60대81, 70대86.1, 당뇨병인지율 30대38, 40대50.6, 50대57.2, 60대72.8, 70대76.3, 고콜레스테롤혈증 30대12.2, 40대44.2, 50대57.4, 60대80.3, 70대83.4 건강한 혈관을 위해 정상수치를 유지해요! 정상혈압 수축기120mmhg미만, 이완기80mmhg미만, 정상혈당 공복혈당100mg/dl미만, 정상콜레스테롤 총콜레스테롤200mg/dl미만심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대생활수칙. 담배는 반드시 끊기, 술은 하루에 한두잔이하로 줄이기, 음식은 싱겁게 골고루 먹고 채소와 생선을 충분히 섭취하기, 스트레스를 줄이고 즐거운 마음으로 생활하기, 적정체중과 허리둘레 유지하기, 가능한 매일30분이상 적절한 운동하기, 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정하기, 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증) 꾸준히 치료받기, 뇌졸중, 심근경색의 응급증상을 숙지하고 발생즉시 병원가기 *뇌졸증 조기증상 : 한쪽 마비, 갑작스런 언어장애, 갑작스런 시야장애, 갑작스런 어지럼증, 갑작스런 심한 두통 *심근경색 조기증상 : 갑작스런 가슴통증, 식은땀·구토·현기증, 호흡곤란, 통증확산올바른 생활습관 실천과 정기적인 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 확인하여 심뇌혈관질환 예방관리.

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