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작성일2022-07-04
최종검토일2024-03-28
담당부서신종감염병대응과
연락처043-719-9137

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생명을 위협하는 급성심장정지 위험! 건강한 생활습관으로 줄일 수 있습니다!

작성일2023-11-02
최종수정일2023-11-06
작성자손상예방관리과
연락처043-719-7418

생명을 위협하는 급성심장정지 위험! 건강한 생활습관으로 줄일 수 있습니다! 급성심장정지란?급성심장정지는 갑자기 심장기능이 중단되어 혈액순환이 멈추는 상태로 급작스러운 사망을 초래합니다. 급성심장정지가 발생하면 즉시 응급처치를 실시해야 생명을 구할 수 있습니다. 연간 약 3만여명의 급성심장정지 환자가 발생하고 있으며, 점차 증가하고 있습니다.'11년: 26,382명, '12년:27,823명 , '13년:29,356명, '14년: 30,309명, '15년:30,771명, '16년: 29,832명, '17년: 29,262명, '18년: 30,539명, '19년:30,782명, '20년: 31,652명, '21년:33,235명 급성심장정지 환자의 95% 이상이 일상으로 복귀하지 못합니다. 생존율은 7.3%이며, 뇌기능회복률은 4.4%입니다. 사망 등 기타(기타:최종 생존여부 미확인) 92.7%, 생존 7.3%(뇌기능손상 2.9%, 뇌기능회복 4.4%), 뇌기능회복: 급성심장정지 환자 중 일상생활이 가능할 정도로 뇌기능이 회복된 상태 기저질환(고혈압, 당뇨병, 부정맥, 뇌졸중, 심근경색, 심부전)이 있는 사람은 없는 사람에 비해 급성심장정지의 발생 가능성이 높습니다. 건강한 생활습관을 유지하면 급성심장정지의 위험을 40~70%까지 줄일 수 있습니다. 1. 금연하기, 2. 주1회이상 중등도 또는 고강도 운동하기, 3. 하루 6~8시간 수면 유지하기, 4. 과일/채소를 하루 1회 이상 섭취하기, 5. 붉은 육류 섭취를 줄이기(참고문헌: Park et al. Healthy lifestyle factors, cardiovascular comorbidities, and the risk of sudden cardiac arrest: A case-control study in Korea. Resuscitation. 2022) 건강한 생활습관을 많이 실천할수록 급성심장정지 발생 위험이 줄어듭니다. 건강한 생활습관 0-2개: 1배, 3개: 1/4배, 4개: 1/12배, 5개: 1.25배 급성심장정지가 발생하면 즉시 119에 연락한 후, 심폐소생술을 시작하고 자동심장충격기를 사용해야 합니다. 깨알누사를 시작하세요! 1. 깨우고 반응을 확인합니다. 2. 알리고 119에 연락합니다. 3. 누르고 가슴압박을 시작합니다. 4. 자동심장충격기가 있으면 사용합니다. 심폐소생술을 할 때는 가슴 가운데를 5cm (성인기준, 소아는 4~5cm)눌리도록 1분당 100회 누릅니다. 인공호흡을 할 수 있으면 30회 가슴 압박 후 2회 인공호흡을 합니다. 자동심장충격기의 전원을 켠 후 장치에서 나오는 음성 신호를 따라 하면 쉽게 사용할 수 있습니다. 질병관리청에서는 누구나 쉽게 심폐소생술을 배울 수 있도록 교육자료를 제공하고 있습니다. 질병관리청 누리집(https://www.kdca.go.kr), 유튜브 채널 「질병관리청 아프지마TV」, 국가손상정보포털(https://www.kdca.go.kr/injury) 등에서 시청할 수 있습니다. 급성심장정지 예방! 건강한 생활습관으로 급성심장정지를 예방하고 심폐소생술을 배워서 응급상황에 대비하세요.