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어르신 온열질환예방 건강수칙

작성일 2024.07.19
최종수정일 2024.07.19
담당부서 기후보건·건강위해대비과
연락처 043-219-2960

무더운 여름에 어르신은 온열질환을 조심하세요! 무더운 여름에 어르신은 온열질환을 조심하세요! 온열질환이란? 온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로 고온의 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지럼증, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이며 방치 시에 생명이 위태로울 수 있습니다. 대표적인 질환으로는 열사병, 열탈진이 있습니다. 무더운 여름에 어르신은 온열질환을 조심하세요! 왜 어르신은 온열질환에 더 취약할까요? 노화로 더위에 의한 체온 상승과 탈수 증상을 잘 느끼지 못하게 되고, 심뇌혈관질환 등 동반된 기저 질환과 복용하는 약 때문에 체온 유지와 땀 배출을 조절 하는 능력이 저하됩니다. 무더운 여름에 어르신은 온열질환을 조심하세요! 80세 이상 어르신은 특히 주의가 필요해요! 인구 10만 명당 온열질환자 수 0~9세 0.5명, 10~19세 2명, 20~29세 4.6명, 30~39세 4.9명, 40~49세 4.8명 50~59세 7명, 60~69세 6.8명, 70~79세 8.3명, 80세이상 11.5명 2023년 질병관리청 온열질환 응급실감시체계 운영결과 무더운 여름에 어르신은 온열질환을 조심하세요! 폭염 시 외출 및 야외활동 자제! 연구에 따르면, 여름철 33℃이상 고온에 노출될 경우 65세 이상에서 허혈성심질환, 심근경색 등으로 인한 사망 위험이 증가하고, 대사질환과 인지기능 변화에도 영향을 주는 것으로 보고되고 있습니다. *출처: 기후변화에 따른 노령인구의 건강영향평가 연구, 질병관리청(2022) *여름철 기상청 폭염특보 폭염주의보 33℃- 일 최고체감온도 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 폭염경보 35℃- 일 최고체감온도 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 무더운 여름에 어르신은 온열질환을 조심하세요! 온열질환 응급조치 (의식이 있는 경우) 시원한 장소로 이동 → 옷을 헐렁하게 하고, 몸을 시원하게 함 → 수분섭취 → 개선되지 않을 경우, 119구급대 요청 (의식이 없는 경우) 119구급대 요청 → 시원한 장소로 이동 → 옷을 헐렁하게 하고, 몸을 시원하게 함 → 병원으로 후송 * 의식이 없는 경우에는 수분섭취 절대 금지 무더운 여름에 어르신은 온열질환을 조심하세요! 어르신 온열질환예방 건강수칙 3가지 - 물 자주 마시기, 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물 자주 마시기 * 심장, 신장, 혈압관련 질환자는 의사와 상담 후 섭취 - 시원하게 지내기 선풍기나 에어컨 등 냉방기기 사용하기(무더위 쉼터 이용) 헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷 입기 외출 시 햇볕 차단하기(양산, 챙이 넓은 모자 등) - 더운 시간대에는 야외활동 자제하기 기온이 높을때, 더운 시간대에는 농사, 외출, 운동 등 야외활동을 피하고 그늘 등 시원한 곳에서 자주 휴식 온열질환예방 건강수칙과 함께 어르신의 건강한 여름을 준비하세요!